Douceur Automnale

Nous récoltons ce qui a été semé et faisons les provisions d’hiver. Nos agriculteurs ont travaillé et travaillent encore durement pour engranger le fruit de leur labeur afin que nos greniers puissent affronter l’hiver.

La saison du poumon

Les fêtes saisonnières célèbrent la mort et la naissance d’un nouveau cycle et Dieu sait que la Bretagne est une terre de célébrations des saisons. L’automne en médecine traditionnelle chinoise se réfère au poumon que nous pouvons fortifier en lui offrant la maturation des fruits de saison (raisins, poires, pommes, figues, châtaignes, noix, noisettes, prunes etc). La saveur piquante du gingembre confit, alliée à la douceur et à la chair juteuse de la poire soutient cet organe indispensable qui a grand besoin d’être choyé.

Radis noir et romarin

Nous avons peut être fait quelques abus durant les vacances, pensons alors à nettoyer un peu notre organisme et fortifions- le pour affronter l’hiver. N’oublions pas que l’émonctoire du poumon est la peau qui, elle aussi, a besoin de respirer et d’être correctement hydratée. Ajoutez un peu de radis noir à vos aliments pour drainer le foie et la vésicule biliaire, faites-vous une infusion de romarin ou de fumeterre après le dîner. Pensez à boire au minimum un litre d’eau par jour à température ambiante en dehors des repas et en plus des autres liquides bus dans la journée ou absorbés via la cuisson des aliments.

Sainte huile de foie de morue

Protégez-vous des bronchites, sinusites, rhumes en renforçant votre système immunitaire avec la consommation régulière de miel, de propolis, de gelée royale. Ressortez les foulards de soie pour vous protéger des vents et de l’humidité à venir. Contrôlez votre taux de Vitamine D et voyez avec votre médecin pour une bonne supplémentation si vous ne supportez pas la sacrée sainte huile de foie de morue que nous donnaient nos grands-mères. Une carence en vitamine D influe sur la qualité de notre moral. Profitez des magnifiques couleurs automnales pour renforcer votre souffle en vous baladant un peu tous les jours. Mieux vaut 30 minutes de marche quotidienne que deux heures uniquement le week-end.

L’ortie contre l’allergie

Les allergies aux pollens, graminées arrivent à nouveau avec l’automne, les bonnes vieilles orties pourront vous aider à moins éternuer et calmeront l’écoulement nasal. Rincez 4/5 feuilles d’orties, mettez les dans la théière, versez l’équivalent d’un demi-litre d’eau bouillante, couvrez et laissez infuser trois minutes pour les plantes fraîches. Filtrez et buvez deux tasses par jour. Si vous utilisez des plantes sèches, deux cuillères à soupe dans la théière pour la même quantité d’eau mais laissez infuser 10 minutes. Pour vous immuniser, consommez toute l’année des pollens de fleurs. Une cuillère à café à mélanger dans un petit yaourt le matin.

PRATIQUE

Katia Dubois
Praticienne en médecine traditionnelle
chinoise et naturopathie
8, rue d’Angleterre 56310 Melrand
06 76 87 36 34
duboiskastell@gmail.com
naturo-energetiquechinoise.fr

La consultation d’un praticien en médecine
traditionnelle chinoise/naturopathe
ne saurait remplacer le suivi médical
habituel ou en cours, ni se substituer aux
traitements en cours. Seul votre médecin
peut décider de l’arrêt ou de la modification
d’un traitement médical.