Prendre soin de sa peau : plantes et algues de Bretagne

Quel plaisir de voir les journées se rallonger, de partir le nez au vent en vadrouille avec mon panier pour une cueillette de plantes solaires dans les semaines à venir ou crapahuter sur la côte pour glaner quelques algues.

Je prépare souvent mes propres huiles de soin pour l’année en cours. Il n’est pas difficile de préparer des macérations ou quelques onguents. Je vous livre donc quelques-unes de mes recettes pour soulager le corps des hématomes, piqures, brûlures, morsures. Tout d’abord, se procurer des bocaux en verre de couleur foncée, quelques bidons d’huile d’olive de qualité, un flacon d’huile essentielle de lavande aspic ; de l’alcool à 70 % si vous ne stérilisez pas vos bocaux à l’eau bouillante.

Millepertuis, plante antiseptique, antalgique, adoucissante, anti-inflammatoire

Cueillir les sommités fleuries (feuilles, fleurs) et les faire sécher une nuit au sec à l’abri de la lumière, tête vers le bas si vous les suspendez ou bien les étaler sur une clayette afin d’évacuer une partie de l’humidité présente dans la plante qui pourrait laisser un peu de moisissure dans votre bocal. Le lendemain, coupez le haut des tiges avec les feuilles, fleurs, tiges en petits morceaux et remplissez bien vos bocaux stérilisés au préalable. Remplissez-les d’huile d’olive, fermez-les, recouvrez-les d’un papier kraft ou d’un tissu et laissez-les en exposition sur le bord de vos fenêtres le jour en les tournant de temps en temps. Le temps d’exposition est fonction de la chaleur ambiante. S’il fait très chaud, trois à quatre semaines peuvent suffire. S’il fait moins chaud on attendra six semaines environ. Si la météo n’est pas favorable à l’exposition, on prendra un grand fait-tout pour provoquer une macération accélérée au bain-marie durant une heure. L’huile doit passer au brun rouge car elle libère ses propriétés. Une fois que vos macérations sont prêtes, utilisez des filtres en tissus afin de bien écraser les plantes et de récupérer un maximum d’huile dans des récipients en verre de couleur foncée. Rajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande aspic (50 gouttes pour un litre de macérât). Elle soulage la peau lors des zonas, érysipèle, brûlures solaires, hématomes, douleurs articulaires, névralgiques, rhumatismales mais aussi les piqûres et les morsures. Les plantes solaires sont photosensibles. Une fois posées sur la peau, évitez de vous exposer au soleil ou couvrez votre peau.

Souci officinal ou calendula

Les fesses irritées de bébé, l’eczéma, le psoriasis, les dartres, le prurit, les kératoses… Le calendula hydrate et répare. Ne pas exposer la peau au soleil après l’application. Faire sécher les fleurs une bonne semaine avant de procéder de la même façon que pour le millepertuis. Le temps de macération sur vos fenêtres sera de six semaines à deux mois en fonction de la chaleur. Sinon trois bonnes heures au bain-marie à feu moyen. Gardez toujours vos bouteilles ou bocaux, une fois filtrés, à l’abri de la lumière. La durée de conservation peut être d’une année.

Les algues bretonnes

Pour adoucir la peau mais aussi pour la repulper, la tonifier. Porphyre, fucus vesiculeux, dulse, laitue de mer, laminaria digitata… Je glisse l’équivalent d’une poignée de ce mélange dans un bocal que je vais recouvrir d’huile d’olive. Mettre le bocal ouvert au bain-marie, pendant 1 h 30 sur un feu moyen, et remuer de temps en temps. Filtrez le tout dans un récipient en verre foncé. Pour une contenance de 300 ml de macérât, rajoutez 15 gouttes d’huile essentielle de rose musquée ou de lavande officinale. Vous pouvez en passer sur le visage avec du coton avant de vous coucher ou sur des zones de peau sèches, irritées. Ne pas conserver plus d’une année. Jetez vos algues dans le compost ou au pied de vos plantes.

Katia Dubois
Praticienne en médecine traditionnelle
chinoise et naturopathie
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La consultation d’un praticien en médecine traditionnelle chinoise/naturopathe
ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer
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